Пока ведутся работы по разработке фирменного стиля, решил затронуть чрезвычайно важную тему. Это — энергия!
Нет, не электроэнергия.
А энергия тела. Ёмкость твоего энергетического резервуара. Длительность ощущения бодрости в течение дня.
Почему я считаю это важным, притом что планировал публиковать полезные исследования преимущественно для предпринимателей?..
Надеюсь для вас тоже ясно, что экзотерику я проповедовать не собираюсь. Тем не менее, работа предпринимателя — по большей части — интеллектуальная.
Это и организация работы сотрудников. И большое количество телефонных звонков, встреч, совещаний.
И все это — в малоподвижном образе жизни. Кому-то приходится сидеть в офисном кресле. Кому-то за рулём решать вопросы.
Ну и святое: более половины задач решаются за ноутбуком или смартфоном.
Глаза и уши напряжены максимально. Фокус внимания скачет от одной задачи к другой, пытаясь вместить побольше. Оперативка так же жрет энергию.
И очень часто в течение дня бывают моменты, когда в голову залетает слишком много «срочных» задач, требующих немедленного реагирования. Естественно, что-то продалбывается.
Узнали себя?
Поздравляю 
, это был риторический вопрос!
Столкнувшись вплотную с пониманием этой проблемы, я понял, что если не поддерживать энергию тела на определенном уровне…
То попытки продолжать любую работу на силе воли — будут самообманом.
Такая работа в любом случае будет мало эффективной.
Именно поэтому, чтобы удержать мозг в рабочем состоянии — важно чередовать циклы умственной и физической работы
Не засиживаться, пялясь в монитор!
Отслеживать тонус тела и когда он опускается ниже допустимого значения — восстанавливаться.
Пример: чтобы написать этот пост я плавал в море 2 раза и делал подводную зарядку. Это мне позволило разгонять пульс и держать питание мозга в достаточной степени, чтобы написать толковые вещи.
Соответственно, я решил создать отдельный пост-страницу про энергию. Который будет как содержание всех методов, которые я буду освещать в своем блоге.
Вот он, жми —>
И первая запись Семейно-морской вид кроссфита для скучающих по спорту папаш. Бёрпи и трастер — в море.
